Dhe ne qofte se ju nuk deshironi te demtoni dhembet tuaj duke I bere ata me sensibil me metoden e zbardhjes qe perdor mjeku dentisti, atehere ju mund te krijoni disa menyra natyrore per te zbardhur dhembet.
Ja se çfare ofrojme ne:
1. Konsumoni Leng limoni dhe xhenxhefil
Keto lengje kane aftesine qe ti japing smaltit shkelqim dhe pasterti. Mundohuni te shpelani gojen dy here ne jave me nje perzierje me uje dhe leng limoni, ne sasi te barabarta dhe ju do te keni nje buzeqeshje te ndritshme.
2 . Pergatisni nje paste dhembesh me Perokxid hidrogjeni
Perzjeni 6 luge sode buke, 2 luge vaj kokosi te ngrohte , 10 pika vaj karamele mente ose karafil, 1 luge çaji me peroksid hidrogjeni 3%. Te gjithe perberesit duhet te jene te perziera ne nje tas deri sa te kete nje cilesi te bute. Shto me shume bikarbonat natriumi ne qofte se ajo eshte shume i holle, vaj kokosi ne qofte se ajo eshte shume e trashe. Pasta e dhembeve duhet ruajtur ne nje ene te erret, opake. Kini kujdes te mos gelltisni pasten e dhembeve , sepse ajo permban peroksid hidrogjeni.
3 . Pergatisni nje paste me luleshtrydhe dhe me sode buke
Luleshtrydhet jane nje nga perberesit me te veçante qe ju mund ti pergatisni ne shtepi, nje locion qe pastron dhe zbardh dhembet natyrisht. Shkermoqni ne nje tas deri rezultati te jete si pure, 4 luleshtrydhe, shtoni nje luge çaji sode dhe perzjehini mire. Aplikoni perzierjen ne dhembet tuaj me nje furçe te bute dhe lahini ata, lahni dhembet me ngadale per te dhene pergatitjes kohe qe te veproje. Veprimi duhet te zgjase pese minuta dhe mund te perseritet nje here ne jave.
4 . Lahni dhembet me sode buke dhe limon
Jo, ju nuk duhet te beni kete çdo dite, sepse smalti do te afektohet, por eshte mire te dini se soda e bukes zbardhe dhembet. Perzierjeni soden me paste dhembesh ose limon nese ajo duket e e keqe ne shije , lahni dhembet dhe me siguri do te vereni nje zbardhje te tyre. eshte e rekomanduar per te lare dhembet me sode buke nje here ne jave.
5 . Hani sa me shume fruta dhe perime
Molla, karrota, selino, brokoli dhe lakra jane ideale nese hahen te paperpunuara. Te gjitha jane te pasura me celuloze, nje lende ushqyese qe punon si nje furçe dhembesh natyrore, duke hequr mbeturinat e ushqimit dhe bakteret nga goja. Gjithashtu, keto ushqime kane nje efekt gerryes dhe te ndihmoje dhembet duke rifituar shkelqimin e saj.
6. Hani molle
Molla pastron teresisht dhembet tuaj dhe I bejne ata me te ndritshem. Nese nuk ju pelqen te mirrni me vete furçe dhe paste dhembesh , nje ide e mire do te ishte qe te kini gjithmone ,kudo qe te jinni, nje molle, sepse ndihmon ne pastrimin e dhembeve tuaj. Acid I molles I kombinuar me fibra qe permbane frukti, e bejne ate nje ushqim te vertete, te perkryer per dhembet tuaj te bardhe.
7. Beni nje gargare me peroksid hidrogjeni
Peroksid hidrogjeni eshte nje substance qe perdoret nga dentistet per zbardhjen dhe eshte shume efektive. Krijo ujin tend te goje, me nje gjysme luge çaji peroksid hidrogjeni dhe shplani gojen cdo mengjes. Kujdesuni qe te mos gelltitni dhe ta perdorni ate me kujdes, sepse mund te irritoje mishrat. Nje zgjidhje e mire, si kjo eshte nje paste me peroksid hidrogjeni (gjysme nje luge çaji) dhe sode buke.
8. Lahni dhembet tuaj me uthull molle dhe vaj ulliri
Perzjeni ne nje tas nje luge gjelle vaj ulliri dhe nje luge çaji uthull molle. Shplani furçen ne kete perzierje dhe lahni dhembet ,do te vini re qe buzeqeshja juaj do te jete me e ndritur. Kini kujdes te mos lahni shume shpesh me kete perzierje, sepse uthulla mund te demtoje smaltin e dhembeve.
0 comments:
Post a Comment