Diete me kumbulla: Humbni 3 kg ne 7 dite …

Kumbulla kane filluar te piqen, keshtu qe ju duhet te perfitoni prej  kesaj periudhe. Hani deri sa ju nuk mund te ndjeheni te ngopur te, megjithate,  pas nje pushimi, do te shkonte te hanit serisht disa kumbulla, mbani nje diete nga e cila  do te humbni 3 kg ne 7 dite.
Keto fruta kane shume perfitime duke perfshire rregullimin e oreksit, lethtesimi I zorreve , stimuluese melçise dhe ndihmojne ne detoksifikimin  e  trupit. Perveç kesaj,ule  presionin e  gjakut, trajtojne anemin, rrit kujtesen, rrit imunitetin, ul inflamimin dhe ka veti diuretik.
Ato jane te pasura me vitamina A, B, C, sulfur, fosfor, mangan, natrium, kalium dhe magnez, keshtu qe kjo diete do t'ju ndihmoje ju te humbni peshe, por  do te sjelle ushqyes ne trup.
Djeta me kumbulla premton per t'ju ndihmuar te humbni  3kg ne nje jave dhe pjesa me e mire eshte se trupi juaj do te  vazhdoje  te shkrije  yndyrnat  dhe pasi te keni perfunduar diete, ne qofte se ju do te ndiqni nje menyre jetese te shendetshme. Ju  pershkruajme  me poshte qe te hahet ne 6 ditet e para. Ne diten e fundit te dietes duhet  ngrene vetem kumbulla.

Mengjesi
Hani tete kumbulla  me stomak bosh dhe pas 30 minutave hani  nje mengjes te perbere nga nje veze te zier, nje fete buke te thekur, dy feta proshute, nje filxhan kafe ose çaj pa sheqer.

Mes vakteve
Mund te hani 2 ore pasi kini ngrene mengjesin dhe do te perbehet 6 kokrra arra ose 4 biskota.

Dreka
Hani supe ose ciorbe, 250 gram biftek  me perime dhe nje sallate .

Mes vakteve
Mund  te sherbeni  ne 3:00 pas drekes dhe perbehet nga 6 kumbulla te thata.

Darka
Tre ore para se te flini , ne darke, ju mund te hani nje kos ose dy feta buke gruri  me proshute pule.
Ju lutem vini re se kjo diete ka nje diuretik te forte dhe dehidratim mund te ndodhe, keshtu qe mos harroni te pini te pakten 2 litra uje ne dite. Qe dieta te vazhdoje te hyjne ne fuqi, kini  nje menyre jetese te shendetshme dhe te beni  me shume sport.